Op mijn HSP-pagina deel ik eigen ervaringen. Hoe ga ik om met hoogsensitiviteit en hoe bescherm ik me tegen mijn hooggevoeligheid. Wil je weten wat mijn verhaal is, klik dan op bovenstaande knop.
Wanneer is het een gepast moment om onze emoties te uiten? Het is een vraag die we onszelf maar weinig stellen. We gaan ervan uit dat 'te emotioneel' destructief kan zijn. Met dit in het achterhoofd, beheersen we onszelf en gaan we niet tot het uiterste. We gaan mee in het idee dat we redelijk en beschaafd horen te zijn;...
Ons eigen bestaan, kan van binnen uit of van buiten uit worden aangetast. Dat is helemaal niet abnormaal. We maken allemaal momenten van depressie door. Het is een manier van heroriënteren. Onze geest leert begrijpen dat we onze focus elders moeten gaan leggen. Een oud doel kan plots verdwijnen en dus moeten we onze routine hieraan aanpassen....
Gewaarworden is een manier van zijn. 'Zijn' is een vorm van
gerichtheid in je omgeving.
Om jezelf goed in je vel te voelen, moet je zelf werken.
Werken om de omstandigheden voor jezelf te veranderen.
Stevig in je schoenen staan, lijkt soms makkelijker gezegd dan gedaan. Het is iets waarnaar we vaak verlangen in donkere wintermaanden. Doorheen de wintertijd gaan we op zoek naar onszelf, naar energie en naar manieren om vermoeidheid tegen te gaan.
Onze kleine hersenen, ook wel cerebellum genoemd, is een aparte groep hersencellen. Een zeer klein deel van onze hersenen dat van belang is voor onze motorische controle, zorgt er ook voor dat we onze aandacht ergens kunnen op vestigen. Tevens is het cerebellum verantwoordelijk voor enkele emotionele basisreacties.
In een eerste fase van de slaap dealt de lichaamsetemperatuur en de bloeddruk voor het eerst. Het laat toe dat er hypnagogisch beelden kunnen verschijnen op het netvlies wanneer de ogen gesloten zijn. Deze beelden zijn kleurrijk en bewegend. In de diepere slaap zijn de hersenen minder actief en worden oogbewegingen langzamer. Deze evolutie gaat...
In onze hersenen gebeuren er elke seconde zaken waarvan we geen weet hebben. Verbindingen en paden worden aangelegd tussen delen waarvan we met moeite de naam kennen. In de eerste plaats spreken we over de linker-en rechterhersenhelft, waarbij de linkerhelft zorgt voor het functioneren van onze fysiek van onze rechterlichaamshelft en omgekeerd.
Minder last van een opgeblazen gevoel? Het samenvoegen van enkele ingrediënten helpt om je beter in je vel te voelen en om letterlijk met jezelf in het reine te komen.
Waterkefir is een gezonde, zelfgemaakte vorm van probiotica. Kefir kweek je zelf. Het zijn bloempjes die leven van de suikers in fruit. Kefirbloempjes kunnen leven van water, fruit en citroen. Ze nemen de suikers op waardoor er een natuurlijk gistingsproces ontstaat. Dit proces ontstaat door de gisten die aanwezig zijn in de bloempjes. Ook bevatten...