Onze neuronen onder controle

Hoe worden we geboren? Dat is de vraag van vandaag. Een onbeschreven blad volgens sommigen dat beschreven wordt door wat we zien, horen en voelen, en gevuld wordt met levenservaring. Is dat zo, of worden we vooraf geprogrammeerd? Hoe zit het dan met onze gezondheid? Onze genen krijgen we vooraf mee. Ik ben ervan overtuigd dat we meer bagage meekrijgen dan enkel een pakketje dat onze gezondheid bepaalt. Denk maar aan ADD en ADHD. Maar al te vaak omschrijven we voorgenoemde zaken als karakterstoornis. Wat moeten we dan met hoogsensitiviteit en onder welke noemer valt dit dan. Een aandoening is het allerminst. Wel is het iets dat we meekrijgen. Hooggevoeligheid komt niet van dag op dag uit de lucht gevallen. Het is al aanwezig in de baarmoeder. Daar ben ik van overtuigd en ondervond ik ook talloze keren zelf.

Ervaring en begrip zijn twee belangrijke begrippen die ons maken tot die we zijn. Onze ouders deden het voor ons. Zij werden gevormd. Enerzijds was een deel van hun functioneren afwezig bij hun geboorte en bij hun opgroeien. We hebben het vermogen om te leren. Dit ondersteunt de theorieën van John Locke dat we een onbeschreven blad zijn. Toch beschikken we bij onze geboorte al over belangrijke capaciteiten. We begrijpen. Begrip is de sleutel tot het verdere leren, maar geeft ons eveneens de kans te leren op ons eigen tempo. We bepalen aldus zelf wat we leren en waarom. Onze ervaring speelt hierbij een belangrijke rol. Wat maken we mee in ons jonge leven? Wat maakt dat we voorzichtig zijn in bepaalde situaties? Ook onze intuïtie speelt hierbij een belangrijke rol. Hoe kunnen we situaties inschatten? Hoe komen we in aanraking met mensen en hun goede en minder goede kanten. We zijn dus voor een stukje, maar we worden ook door ervaring, inschatting en begrip.
Op die manier wordt neuroplasticiteit verder ontwikkelt. Het ondersteunt de theorie dat we als mens ons gedurende heel ons leven verder ontwikkelen. We blijven leren en worden constant gevormd. Neuronen bepalen onze hersenstructuur, maar hoewel we op jonge leeftijd veel leren, valt de ontwikkeling van neuronenverbindingen valt nooit stil. Neuroplasticiteit is aldus de rek die op onze hersenen zit. De ontwikkeling en het herstel van onze hersenen.

Neuronen vormen banen tussen onze hersenhelften. Ze maken van ons capabele mensen en zorgen ervoor dat we onszelf dingen kunnen leren en we deze zaken bovendien niet afleren. Dit geldt voor sommige processen. Andere zaken verleren we wel, of verdwijnen door een beroerte. Soms zelfs is het zo dat we door neuroplasticiteit, lees - de oneindige ontwikkeling van onze neuronenbanen, denkprocessen kunnen uitschakelen.

Neuroplasticiteit heeft aldus voor- en nadelen. Het maakt ons 'zijn' gelukkiger. Het is althans een mooie oplossing omdat we donkere en melancholische denkprocessen kunnen afremmen en stilleggen, maar bovendien is neuroplasticiteit afhankelijk van onze eigen creativiteit. Hoe zoeken we oplossingen voor iets. Net daar schuilt het gevaar, omdat we onszelf iets voor ogen kunnen houden. We kunnen onszelf iets voorhouden en daarvan gelukkiger worden. We liegen onszelf voor met onze eigen fantasie, dit om er zelf beter van te worden of om de werkelijkheid te vergeten.

Naar mijn mening is creativiteit inderdaad een belangrijke factor om te blijven leren en om onze hersenen fit te houden. Jij bent echter de monitor van je hersenen. Neuroplasticiteit bevestigt dat onze hersenen werken volgens de self-fulfilling prophecy. We vragen intrinsiek iets, we hopen ergens op of verlangen ergens naar en onze hersenen trachten dit waar te maken. Zij zoeken de oplossing.

Om terug te komen op hooggevoeligheid denk ik dat dit een erg belangrijk gegeven is; weten dat we zelf ons geluk moeten afdwingen. Vooral in de winterperiode is het moeilijk om niet toe te geven aan de melancholiek van de donkere dagen, maar oplossingen zoeken en blijven vooruit denken, is een hele belangrijke stap om je hoogsensitiviteit onder controle te houden.

Doen! is de boodschap! Want alleen zo kan je je neuronenbanen op een goede en gezonde manier programmeren.