Ik voel me oververhit

Ken je dat gevoel dat je vaak in het weekend overvalt en je dan niet meer los laat? Dat gevoel dat je bevangt en waardoor het lijkt alsof je oververhit bent? Je lijkt al je warmte te verliezen via je hoofd, je bent vermoeid, lusteloos en hebt hoofdpijn? Vaak voel je je ook slap, ben je niet bij de zaak. Je huid is bleek, maar je kaken staan roodgloeiend. Dit is een vorm van hitte-uitputting. Vaak is het een toeval omdat je onderhevig bent geweest aan stress. Deze spanningen breken nu los en laten zich gelden.

Vaak moeten we onszelf zien te kalmeren en grijpen we naar middeltjes die ons daarbij kunnen helpen. Toch, spreek ik uit ervaring dat je dan gevoelig bent aan geur. Geuren kunnen een heilzame werking hebben, maar als we gevoelig zijn, zoals bij vermoeidheid, kunnen ze heel vaak overdreven sterk overkomen. Maar al te vaak krijgen we dan last van onze maag en voelen we ons misselijk.

Wanneer je je vermoeid en oververhit voelt, is het niet aan te raden om naar uitgesproken geuren te grijpen zoals lavendel of patchouli. Patchouli werkt eerder op onze wortelchakra en werkt op onze basisgevoelens en noden. Patchouli zorgt aldus voor een betere aarding, maar dat is niet wat we nodig hebben.

Het gevoel van oververhitting kan een gevolg zijn van vermoeidheid, stress en een eventuele winterdip. Licht en frisse lucht is daarom heel belangrijk. Verlucht je huis, laat de zon binnenkomen en zorg voor een frisse energetische geur. Geuren die je energie kunnen geven zijn vooral citrusgeuren. Denk aan limoen, citroen, mandarijn, oranjebloesem en bergamot.

Bergamot heeft een kalmerende werking, maar verbetert het imuunsysteem. Bovendien is het koortswerend en is het goed tegen insectenbeten, psoriasis, reuma, keelpijn en maagproblemen. Bergamot is dus alweer een manusje-van-alles, maar heeft vooral een activerende werking als je combineert met rozemarijn.

Bovendien drink je best muntthee, afwisselend met kamillethee. Gebruik citrusgeuren voor in huis, zij zorgen voor vreugde, vrolijken je op en geven je energie.

Zorg bovendien dat je genoeg water drinkt. Drink louw water, anders stimuleer je je hoofdpijn.